這趟旅行一開始是強者我同學宸哥先提出來的，他的計劃是三天從台北騎單車到台東，然後再花兩天經南部橫貫公路到台南，南橫是主要的目標。然後我就開始想，如果接著從台南騎回台北算不算是環島旅行？台灣西岸應該是環島過程中最無趣的，如果不是為了環島實在不想騎這段路。經過幾番考慮，心理認定這算是環島了，那自然是要騎回台北。
我們這一團在台北出發有七個人，分別是宸哥、老姜、小五、耑耑、阿志、振源和我。前面五天到台南的行程和住宿都是阿志安排好的，而振源也幫我們辦了七天保險，感謝他們。於是我就在出發的前一天才和小五到總圖翻地圖，粗估一下最後回台北的路線。
於是約了七月八日早上六點，在台大校門口集合出發。
第一天 (7/8)
四點半起來裝背包，然後買早餐時在男一廣場遇到宸哥，說是感冒了。六點到門口照相，我去小福打氣然後就出發。
從新店上北宜，雖然我已經騎過很多次，但是新車還是第一次。沒暖身騎不動，掉在最後完全看不到前車，好像一個人的旅行。約八點到風露嘴高點，後來看資料才發現這是北宜的最高處，這段也是最陡的坡。到坪林八點半，因為常來也沒新鮮感，在小七塗防曬油包毛巾以後就上山。到縣界也就是北宜石牌十一點，吃有點辣的茶葉蛋。
一路拍照下九彎十八拐，到礁溪以後決定在礁溪市區吃午餐，找一間鐵板燒配了三碗飯。然後在大太陽下騎到羅東市區的民宿，今天的住宿點，才兩點半。放下些東西，三點多和耑耑騎到蘇澳找冷泉。雖然阿志借我們大鎖，還是怕車子被偷拆前輪進去泡，也不敢待太久泡二十分鐘就上來了。
騎回羅東六點了，到夜市吃小吃。這應該是這幾天最有閒情逸致、吃得最暢快的一餐了。回民宿洗澡洗衣服、看電視，十一點多才睡吧。
Dst/Mx: 119.11/55.6 (下坪林)
第二天 (7/9)
五點多起來，啃土司收東西六點出門，然後到廟裡裝水再上路。民宿老闆很熱情，還幫我們錄影送我們出發。
到蘇澳買大罐舒跑分掉，就上蘇花了。一開始比較陡，之後時速大概 10 公里。路上的海景已經很漂亮了。下滑到東澳沿路車很多，可以感受到砂石車的壓力了。到東澳九點半，宸哥他們下去海灘，我們四個人在警察局裝水以後就上山。天氣好熱，到南澳這段 10 公里的路比較靠山，也就沒有特別的海景。
到南澳十一點，又碰到騎公路車、老婆開車帶小孩環島的先生，在北宜也有遇到他。還有其他北上或南下的車友，聚在一間小七門口。然後洗臉吃飯，在火車站前睡到兩點才出發。然後一段平路、一點上坡，經過漢本車站上側所三點半到和平。這段風景還算不錯。經過和平覺得還算熱鬧，有幾家旅社、兩間便利商店，不過沒補給就繼續上路。
然後上山，經過幾個隧道到了太魯閣國家公園和仁界碑。在這裡拍照留念，這也是從蘇花南下沿路少數幾個比較容易觀賞清水斷崖的地點。較可惜的是這時已經五點，天稍暗照出來的相片顏色不夠鮮豔。而國家公園網站上寫的和仁礫灘就在此處，沒有下去也是遺憾之一。繼續南下，又是連綿不斷的隧道，有些會滴水，就是這條路的景色。再到下個路邊觀景台已經快六點，清水山大斷崖的險峻只能回頭遠望。
然後經崇德一路下坡到新城六點，在小七喝可樂吃洋芋片好痛快。然後在夜色中以接近 30 的速度騎到花蓮市，又是碰上幾隊車友。到市區八點，在花蓮英雄館放下行李，然後許良彥學長帶我們吃夜市。吃完牛排再去吃一品香紅油抄手，果然都漲價了。十點回去，洗澡洗衣服看 F1 重播快十二點睡。
Dst/Mx: 122.83/59.8 (下南澳)
太魯閣國家公園和仁界碑
參考太魯閣國家公園關於和仁礫灘和清水斷崖的介紹，照片也可以看看。
第三天 (7/10)
早上七點開始吃自助早餐，六點半起來約八點出發。這時候覺得大腿有點酸，屁股也開始痛了。
和耑耑先騎到鳳林邊界的全家，然後到光復市區問糖場。中間碰到幾隊車友，包括北宜南澳打招呼的大叔，不過這是最後一次看到他。在糖場吃一支甜筒還有一碗紅油麵線，就聽到阿志爆胎的消息，似乎很快就補好了。之後到瑞穗的路上，踩踏出現怪聲，就慢慢晃十一點才到火車站。學弟博漢先出發兩天，從中橫宜支繞到花蓮，接下來跟我們上南橫，在瑞穗等我們。其他人去吃飯，我看博漢換內胎講宜支的事情，自己也上鏈條油。
在車站休息，下午兩點才開始騎。兩點半在北回歸線照相，然後到玉里市區休息一次，就一路緩上到池上都沒停。這段景色很不錯，我想拍火車行經農田的照片，卻抓不到好的時間。怪聲上鏈條油有變小聲。
到民宿放下行李，然後到全美行吃便當加了兩次飯，好好吃，回想起來應該和宸哥一樣吃兩個便當的。這天比較累，洗澡完等洗衣機的時間就睡了一下，晾衣服喝啤酒以後更直接睡死。這天以後就沒寫日記，也忘了幾點到池上幾點睡著，不過到池上天還沒黑，大概六點多。
Dst/Mx: 122.71/59.3
瑞穗北回歸線標誌
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